미니토마토 - Easy 2-Minute Exercise for Everyone
ابدأ يومك بنشاط بدني لمدة دقيقتين خاليتين من التوت الكرز.
مع 미토 (ميتو)، يمكنك الحفاظ بسهولة على صحتك حتى في نمط حياة مزدحم.
استمتع بالبساطة مع 미토 (ميتو) بالإضافة إلى إدارة الصحة؛ إنه بداية جديدة في الرعاية الصحية!
الخبرة الموثقة: تم إنشاؤه بواسطة أستاذ طب الرياضة ومعتمد من جمعية إدارة الصحة وممارسة الرياضة الكورية، اشترك في تمارين معتمدة.
فحص حالة الجسم: فهم حالتك الحالية من خلال استطلاعات الصحة ومراقبة التغييرات بانتظام.
توصيات تمارين شخصية: استنادًا إلى بيانات الصحة الفردية، استلم اقتراحات تمارين مصممة خصيصًا يوميًا، بما في ذلك خيارات تمارين خارجية متنوعة.
نقطة بداية دنيا: استثمر دقيقتين فقط لحماية صحتك؛ ابدأ بشكل صغير وحافظ على الاستمرارية.
مراقبة التقدم: تجميع الوقت المستثمر في إدارة الصحة من خلال علامة التسجيل، ومراقبة التقدم بصورة بصرية من خلال التقويمات والرسوم البيانية.
تنسيق نصائح الصحة: استلم معلومات مفيدة للرجوع إليها أثناء ممارسة التمارين.
المشي السريع: امش بسرعة لمدة دقيقتين أو أكثر.
إعدادات معدات التمارين: اختر معدات تمارين خارجية متاحة واحصل على برنامج تمرين شخصي.
بطاقات نصائح الصحة: استلم نصائح صحية شخصية في علامة الإعدادات.
إعدادات الملف الشخصي: قم بتعيين اسم مستعار ورسالة تشجيع لتحفيز نفسك.
تقبل بالبساطة مع 방울토마토 (طماطم فقاعية) مع 미토 (ميتو) واعتن بصحتك بسهولة. اكتشف بداية جديدة في إدارة الصحة مع 미토 (ميتو)!
